-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در واقع استراحت-وقفه، یک تکنیک عالی برای شوک به عضله و رهایی از سکون در سازگاری هاست. ویژگی بعدی، استراحت کوتاه بین تکرارهاست. انرژی مورد نیاز برای یک ست 3 تا 5 تکراری از انقباضات نزدیک به ...
به خواندن ادامه دهید
شوک به معنای قرار دادن عضلات در معرض یک فشار جدید و چالش برانگیز است. این فشار ... استراحت کافی: عضلات در هنگام استراحت رشد می کنند. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می کنید ...
به خواندن ادامه دهید
انواع شوک را بر اساس علت آن تقسیم بندی می کنند که عبارتند از: شوک های قلبی مثل موارد سکته قلبی; شوک های ناشی از کاهش خون مثل موارد خونریزی شدید یا سوختگی شدید; شوک های عصبی مثل قطع نخاع
به خواندن ادامه دهید
آیا قرار گرفتن در معرض شوک روشنایی در طول وقفه های استراحت سبب کاهش خواب آلودگی ذهنی در کارگران شب کار می شود؟?Do bright-light shock exposures during breaks reduce subjective sleepiness in night workers. فرمت: word تعداد صفحات: 47. چکیده:
به خواندن ادامه دهید
شوک (به فرانسوی: Choque) یک موقعیت تهدیدکننده حیات در پزشکی محسوب شده و حالتی است که به علت افت فشار خون سرخرگی و کم شدن حجم خون و پیامد آن افت اکسیژن در بافتها و وقوع هیپوکسی اتفاق می‌افتد. [۱ ...
به خواندن ادامه دهید
رژیم شوک چیست؟. رژیم شوک «که به رژیم ۱۳ روزه نیز معروف است»، قرار است از طریق شوکه کردن متابولیسم به کاهش وزن کمک کند؛ بنابراین با گرفتن این رژیم، سرعت متابولیسم بدن شما افزایش پیدا می‌کند و ...
به خواندن ادامه دهید
شوک نام روستایی زیبا در استان گیلان است که از طبیعتی بکر و زیبا و آب و هوایی بسیار مطبوع برخوردار است. این روستا، یک روستای تاریخی است و در گذشته به عنوان یکی از شاه نشین های استان گیلان در منطقه کوهستانی اشکور بوده است ...
به خواندن ادامه دهید
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان بین ۶۰ الی ۱۰۰ ضربه در دقیقه (bpm) است و بر اساس گروه سنی و جنسیت متفاوت است. تعداد ضربان نرمال قلب زنان بطور متوسط حدود ۲-۷ bpm سریع تر از مردان است.
به خواندن ادامه دهید
تظاهرات بالینی شوک نوروژنیک نشانه های تحریک پاراسمپاتیک است ... فعالیت هایی را برای فراهم کردن دوره های استراحت بدون وقفه و تشویق مشارکت در تحمل و توانایی فردی برنامه ریزی کنید.
به خواندن ادامه دهید
شوک به تیم ژاپن در آستانه دیدار با ایران «ایتو جونیا» که هم‌اکنون به‌همراه تیم ملی فوتبال ژاپن در جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ حضور دارد، از سوی دو زن به تجاوز جنسی متهم شده است.
به خواندن ادامه دهید
هنگام شوک، فشار خون از اندازۀ لازم برای خون‌رسانی به بافت‌های، مخصوصاً مغز، کمتر است. درمان آن برحسب علت شوک متفاوت و برای درمان، استراحت لازم است. در صورتی که مقادیر فراوانی خون از دست رفته ...
به خواندن ادامه دهید
شوک عصبی. شوک نوروژنیک یک وضعیت پزشکی است که در آن فرد در ثابت نگه داشتن ضربان قلب، فشار خون و دمای خود مشکل دارد. معمولاً نتیجه آسیب شدید سیستم عصبی مرکزی، آسیب نخاعی یا آسیب مغزی است.
به خواندن ادامه دهید
با انجام درمان به موقع، می توان جریان خون طبیعی را بازیابی نموده و عملکرد مطلوب بدن را تامین و ارتقاء داد. برای کمک به درک بهتر شوک عصبی، در این مقاله موارد زیر را بحث خواهیم کرد: علل. علائم و ...
به خواندن ادامه دهید
نقطه مشترک در تمامی تمرینات بدن سازی شوک عضلانی و فشار بر تار های عضلانی است. ... تکنیک دراپ ترکیب شده با تکنیک استراحت-وقفه و سایر تکنیک ها، مانند تکنیک سوپر ست و سه گانه- کاهش وزنه بیش از 2 تا 3 ...
به خواندن ادامه دهید
شوک دادن به عضلات نیاز خیلی از ورزشکاران است. برای شوک دادن به عضلات حتما تمرینات بدنسازی و روش‌های این مطلب فیتامین را امتحان کنید. ... توجه به ریکاوری و استراحت: همه چیز فقط تمرین و تغذیه نیست ...
به خواندن ادامه دهید
سیستم تمرینی استراحت – توقف برای شوک دادن به عضلات ( Rest – Pause Sets ) یک نوع سیستم جهت شارژ سیستم انرژی کراتین فسفات است. اجرای آن به گونه ای است که با استراحت های 15 الی 20 ثانیه ای فرصتی برای ...
به خواندن ادامه دهید
خونریزی داخلی از دست دادن خون از یک رگ خونی در داخل بدن است. خونریزی داخلی معمولاً از بیرون بدن قابل مشاهده نیست. [۱] خونریزی داخلی یک وضعیت اورژانسی و پزشکی جدی است اما میزان شدت آن به میزان ...
به خواندن ادامه دهید
شوک به چهار دسته تقسیم می‌شود: (۱) شوک قلبی cardiogenic (کاهش برونده قلبی به دلیل اختلال عملکرد قلب)، (۲) شوک ناشی از کاهش حجم hypovolemic (کاهش حجم داخل عروقی)، (۳) …
به خواندن ادامه دهید
نمونه رژیم شوک سه روزه. رژیم لاغری 3 روزه ارتشی به این صورت است که پس از اتمام سه روز باید بدن به مدت چهار روز استراحت کند. برنامه روز اول رژیم شوک سه روزه
به خواندن ادامه دهید
اگر عملکرد قلب در پمپاژ خون به داخل عروق در اثر بیماری هایی نظیر حملات قلبی یا جراحت هایی نظیر پارگی قلب و یا مسمومیت های دارویی دچار اختلال شود، منجر به شوک می شود که به این نوع شوک، شوک ...
به خواندن ادامه دهید
۱۱ سیستم تمرینی پیشرفته‌ی بدنسازی برای رسیدن به حداکثر حجم عضلانی. تکنیک‌ها و سیستم‌های تمرینی پیشرفته‌ی بدنسازی با هدف وارد کردن شوک به عضلات، غلبه بر توقف رشد عضلانی و وارد آوردن ...
به خواندن ادامه دهید
الف ـ شوک با منشاء عصبی (نوروژنیک) این نوع شوک ممکن است در اثر درد شدید ناگهانی، ترس شدید، دیدن خون و یا صحنه های دلخراش به وجود بیاید. دراین موارد معمولاً فرد در حالت ایستاده بوده، ممکن است ...
به خواندن ادامه دهید
شوک 3 عامل اصلی دارد که هر یک می توانند حیات مصدوم را تهدید کنند: 1- کاهش مقدار خون در عروق. حدود 60% از وزن بدن را مایعات تشکیل می دهند که حدود 5% از این مایعات، خون است. حال اگر این مقدار خون در بدن ...
به خواندن ادامه دهید
آیا هنگام استراحت دچار گرفتگی می‌شوید؟ با علائمی مانند بی‌حسی، درد یا ضعف عضلانی همراه است؟ روش‌هایی مانند کشش این گرفتگی را برطرف می‌کند؟ آیا شما سابقه خانوادگی اسپاسم عضلانی عصبی دارید؟
به خواندن ادامه دهید
شوک درمانی در واقع روشی است که در آن با ضربان الکتریکی به مغز شوک وارد می شود. ... مدت یکی از عوارض شایع این روش درمانی به شمار می آید از همین رو استراحت یک روزه پس از انجام شوک می تواند به ریکاوری ...
به خواندن ادامه دهید
شوک سردار آزمون به تیم ملی و رم. آفتاب‌‌نیوز : بر اساس اعلام کادر پزشکی تیم ملی، سردار آزمون مهاجم تیم ملی فوتبال بدلیل کشیدگی بخشی از همسترینگ پا باید حدودا سه هفته استراحت کند. سردار حالا ...
به خواندن ادامه دهید
به این مشکل که شوک عصبی در خواب نیز نامیده می شود علائمی دارد که در صورت شناسایی باید مورد درمان قرار بگیرد. حملات هراس قسمت های ناگهانی و غیر منتظره ای از اضطراب شدید است که می تواند انواع ...
به خواندن ادامه دهید
علم تمرین. ۵ سیستم تمرینی برای حجم خشک و شوک دادن به عضلات. علاقه شدید به عضلاتی حجیم و خشک، باعث شده ورزشکاران برای رسیدن به آن تمامی راه هایی را که به ذهن می رسد امتحان کنند. اما شاید بهتر باشد ...
به خواندن ادامه دهید
لرزش بدن اغلب در هنگام دقت کردن، در استراحت و یا زمان به خواب رفتن، و یا هنگام بیدار شدن از خواب بیشتر دیده می شوند. برخی افراد ممکن است با تکان دادن یا با آرام کردن خود و یا محکم گرفتن اندام ها ...
به خواندن ادامه دهید
شوک فرهنگی به طور معمول به شکل نگرانی، افسردگی و/یا دشمنی با فرهنگ میزبان خود را بروز می‌دهد. ... استراحت کافی، ضروری است؛ آسیب‌پذیری روحی و احتمال استرس هنگام خستگی افزایش می‌یابد.
به خواندن ادامه دهید